Quanti anni hanno le tue ossa?

Scopri quanto ne sai sulla tua salute ossea e se stai aiutando le tue ossa a mantenersi al meglio 👇

Due brevi domande prima di cominciare.

Età *

Sesso *

Donna

Uomo

E adesso è ora di scoprire quanti anni hanno le tue ossa: pronti, partenza, via!

Alimentazione: com'è la tua alimentazione tipo giornaliera? *

Primo e secondo ad ogni pasto

Primo a pranzo e secondo a cena (o viceversa)

Solo primo ad ogni pasto

Solo secondo ad ogni pasto

Alimentazione: assumi proteine ad ogni pasto? *

Non assumo proteine

Assumo proteine 1 volta al giorno

Assumo proteine ad ogni pasto

Gli alimenti che contengono proteine sono: carne, pesce, uova, formaggi, yogurt, legumi, frutta secca.

Alimentazione: assumi latticini regolarmente? *

Mai

1/2 volte a settimana

3/4 volte a settimana

Tutti i giorni

Alimentazione: hai un buon livello di vitamina D? *

No, sono carente

Non lo so

Si, assumo un integratore apposta

Si, ho un buon livello senza dover assumere un integratore

Alimentazione: assicuri un apporto completo di vitamine e minerali? *

Si, mangio regolarmente frutta e verdura

Non lo so

Si, assumo un multivitaminico apposito

Attività fisica: fai sport? *

Di tanto in tanto

1/2 volte a settimana

3 o più volte a settimana

Farmaci: assumi medicinali di tipo cortisonici, chemioterapici, tiroidei e/o anticonvulsivanti? *

Sì

Anamnesi: ci sono casi di osteoporosi/osteopenia/artrosi/artrite nella tua famiglia? *

Sì

Non lo so

Anamnesi: soffri o hai sofferto in passato di disturbi alimentari? *

Sì

Hai mai fatto un controllo alle ossa? Scopriamo qualcosa di più.

Soffri di qualche patologia osteoarticolare? *

Sì

Non lo so

Come ti stai comportando riguardo la tua patologia? *

Non so ancora cosa fare

Sto valutando le cure disponibili

La sto curando con farmaci e/o integratori

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